В ФОКе «Триумф» начались занятия с фитболом для женщин старшего поколения. Любители здорового образа жизни занимаются под руководством опытного инструктора Шевченко О.А.
Во время занятий с фитболом одновременно вовлекаются в работу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты. Упражнения с мячами безопасны и увлекательны. Но самое главное – это неоспоримая польза занятий с фитболом для организма.
Comments